Que l'harmonie et la Sérénité habite votre cœur.
Je ne peux guère vous adresser à chacune un livre : mais pour moins de 6 euros faite vous un cadeau qui va vous aider sur le Chemin de votre Vie:
Il s'agit de LA SÉRÉNITÉ DE L INSTANT DE Thich Nhat Hanh
Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin. Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure.
La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en s'ouvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience.
Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix. (commentaire sur le site de Thich Nhat Hanh )
Qui est ce monsieur ? Thich Nhat Hanh est un moine bouddhiste zen vietnamien qui milite pour la Paix..
Ecrivain, poète, inlassable défenseur de la paix, il figure parmi les personnalités les plus engagées du bouddhisme dans le monde occidental après le Dalaï-Lama.
Merci à Aline et Françoise m'ont fait découvrir son univers : c'est un cadeau que je vous offre à mon tour.
