MiaouZdays

En cours d'élaboration, je transforme au fur et à mesure les recettes en points en recettes Propoints (TM) . En attendant l'ancienne table des matières est à votre service

BASIQUES WW

P

• Pate à tarte à la casserole
  

ENTREES

B
Brioche fourrée au foie gras (pas trèsleger mais tres bon!
P

• Pain de thon
  
• Préparation au thon

T

• TABOULE
• TZATZIKI
  

PLATS COMPLETS

B

• Blanquette de poulet aux poireaux]

E

• Endives au saumon fumé recalculé par Nadouce

F

• Ficelles picardes allégées (et en prime on a des crêpes pour le petit dej du lendemain )

L

• Lasagnes aux deux saumons]

0
Omelette Cigalou
P

• Préparation au thon

M
Moussaka 5PP T

• Tomates farcies speciales gros appétit
• Tagliatelles aux coeurs d'artichaut et baçon
  
• Timbale de pates aux épinards de ma grand-mère
  

POISSONS, CRUSTACES

• Moules marinières
• Morue à la portugaise
  

P

• Pain de thon
• Préparation au thon

T

• Tajine de poisson safran et curry

VIANDES

F

• Farces pour légumes , recette Isa-Miaou
• Filet mignon façon Virginie
• Foie aux oignons

• Filet mignon rapide

J

• Jambon de Virginie (plat pour 15-25 personnes, économique)

P
Poulet mariné (recette de marinade pour blanc de poulet ) R

• Rôti de porc Pomme Pruneaux façon Miaou (voir jour 4)
  

CUISINONS L'OEUF

• Va te faire cuire un oeuf, le B A BA de l'oeuf, ou l'oeuf dans tous ses états
  

FECULENTS

G

• Gratin de pommes de terre simplissime
  

R

• Riz cantonnais rapide

LEGUMES

P

• Purée de céleri 2PP la part

T

• Tarte à l'oignon

DESSERTS et RECETTES SUCRÉES

• Diverses idées de collations ou desserts simples

B

• Brioche des Rois
  
• Beignets déculpabilisants
• Bouchées moelleuses au chocolat
• Biscoflan 4 PP le douzième

C

• Crème au cacao
• Crêpes
• Crêpes à la banane
• Crêpes aux pommes

G

• Gateau aux pommes WW
  
• Gateau invisible d'Eryn allégé

M
Muffins chocolat rapides 4PP

S

• Salade aux fruits d'hiver et pruneaux
• Semoule au lait et aux raisins secs 4PP ou 2PP sans raisins

T

• Tarte aux pommes

SAUCES
E

• Echalottes confites
  

C

• Coulis de poireaux (pour recettes de poissons ou viandes blanches)

S

• Sauce aux carrés frais au paprika
• Sauce vinaigrette sans propoints ou sauce ZERO

THERMOMIX
ENTREES

• Pain de thon
• Préparation au thon
• Coulis de poireaux (pour recettes de poissons ou viandes blanches)

DESSERTS
C

• Crème au cacao

S